思い込みをなくすには【5分間スピーチ】
| スピーチ者 | 縫製 村上 |
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理由や根拠がなくても、ただ思い込むだけでそのとおりのことが実現してしまう、という経験をしたことのある人は、意外と多いと思います。
例えば、朝の星占いで運勢が良かったときは、色々スムーズに運び、実際にうまくいったりします。逆に運勢が最悪だった日は、失敗を全て星占いに結びつけて、やっぱり運勢悪かったからだと落ち込んだ経験のある方もいるのではないでしょうか。
これは、潜在意識にあること（つまり思い込み）を実現させるために、脳が自然とそうなる方向へ行動を導いてしまった結果だそうです。
言い換えれば、「物事の結果は、思い込みでコントロールできる」ということです。
せっかくなら、この法則を良い方向へ活かしてみたいですよね。
「思い込み」を活かすために、Google先生に聞いてみたところ、とても興味深い「科学に裏付けられた４つの思い込みの力」なるものを見つけましたので、ご紹介したいと思います。
まずひとつ目は「プラシーボ効果」です。皆さんも聞いたことあるかもしれませんね。
プラシーボ効果とは、偽物の薬でも「本物だ」と思って飲むことで、実際に効き目が現れるという現象です。
この現象については、カナダで海軍に行われた有名な実験があります。
海軍の軍人さんに酔い止めの薬を与えたのですが、偽物の薬を飲んだ人にも、酔い止めの効果が実際にあった、というのです。
思い込みの力は気持ちだけでなく、身体にも実際に影響する。
それがプラシーボ効果です。
二つ目は、ピグマリオン効果です。
ピグマリオン効果とは、周囲の人間に期待された人は、期待されたとおりの成果をあげるという現象です。
ある小学校で知能テストを行った実験です。
先生から「テストの結果、今後成績が伸びるのはこの生徒たちです」と言ってリストを渡しました。
そのリストは無作為に選んだ生徒たちだったのですが、教師の期待をかけられたその生徒たちは、その後実際に成績が伸びたというのが実験の結果でした。
「あなたはできる」と言われ期待をかけられ続けていると、本人も心のどこかで「私はできる」とその気になり、努力することが苦でなくなったり、上達が速くなったりします。
この「期待されると実際に成果があがる」というのが、ピグマリオン効果です。
三つ目は、ゴーレム効果です。
ピグマリオン効果とは真逆の現象、つまり「期待されないでいると実際に能力が下がってしまう」という現象が、ゴーレム効果です。
ゴーレムとは、土でできた人形のこと。
「おまえはダメな奴だ」「おまえにできるわけがない」と言われ続けていると、人はだんだんと「そのとおりだ」「自分にできるわけがない」と思い込むようになる、というのがゴーレム効果です。
繰り返しマイナスの言葉を浴びせかけられることにより、自分の意志よりも「できない」という言葉に従う心理が働いてしまう。
まさに心のないゴーレムのように、自分の意志を奪われてしまうのです。
私も子供のテストの点がよくない時は、
「あぁーママの娘だから仕方ないね」
みたいなことをよく言ってしまっていました（笑）
四つ目は、ハロー効果です。
ハロー効果の「ハロー」は「後光」という意味で、挨拶とは関係ありません。
ハロー効果とは、対象の目立ちやすい特徴に引きずられて人の認知が歪む現象です。
たとえば、採用面接で高学歴の人が来ると「なんとなく仕事ができそうだな」と思ってしまいがちです。
実際は、働いてみるまで仕事の出来具合は分からないのに、学歴の印象で「できる」と強く思い込んでしまうのです。
また、年収が高い異性を魅力的に感じたり、逆に第一印象が悪い人はどんなに良い言動をしてもずっと「なんとなく嫌だな」という感情が拭えなかったり、というのも「ハロー効果」の一種です。
もっと身近なところで言えば、好きな有名人がCMしている商品は、根拠もなく良いものに思える、というのも典型的なハロー効果ですね。
私の前の旦那は、T大学の大学院卒で、しかもボクシングの選手でもあり、空手の有段者だったのもあり、
「優しいし面白いし、もうかっこいい♪」って思って結婚しました。
しかし、それは見事なまでのハロー効果で、実際は自分が勝手に思い込んでいただけだったというオチでした。
皆さんもハロー効果には気を付けてください（笑）
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